一、成因：

1、作息不规律，经常熬夜，作息时间颠倒；

2、过度减肥，吸烟酗酒，身体没有摄入足够的的营养物质；

3、长期处于抑郁、焦虑或巨大的精神压力下；

4、人流手术导致的子宫内膜薄，子宫损伤难以修复；

5、内分泌失调或药物影响，如避孕药，激素类药物。

二、防治：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别女性在月经期有下腹发胀疼痛属正常，不必过分紧张。贴敷暖宫宝即可。

2、注意卫生，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

3、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构。

4、注意内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好。

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